DEĞİŞİM. HEMEN. ŞİMDİ

Hayatınızı güzelleştirmek için...

Gonca Kubat'la Hayata Farklı Bak
İlişki Travmalarının Üstesinden Gelmek

İlişki Travmalarının Üstesinden Gelmek

İlişki travmaları; yaşadıklarınızın üzerinizde bıraktığı yoğun duygusal etkilerdir ve genellikle çok acı verir. İlişki travmaları; beklenmeyen bir söz işitmek, şiddet,...

Hayatını etkileyen önemli konu: Kendine güven

Hayatını etkileyen önemli konu: Kendine güven

Kendinle ilgili sürekli negatif düşünüyorsan Başkalarının söylediklerini çok takıyorsan Eleştirileri kaldıramıyorsan Sıklıkla kendini ifade edemediğini düşünüyorsan İlişkilerinde karşındakini aşırı kıskanıyorsan...

Aşk Neden Acıtır?

Aşk Neden Acıtır?

Bir yaranız varsa ve o tam iyileşmeden bir yere çarparsa normalden daha fazla acır ve derin bir yaraysa kanamaya da...

Acılarımızdan Öğrenerek Gelişmek

Acılarımızdan Öğrenerek Gelişmek

Hayatında herkes bir şekilde acı çekmiştir. Bazen bu eski bir anı olarak kalır, bazen de tazeliğini korur. Olay kimi zaman...

Karşımıza çıkanlar bize ne anlatıyor olabilir…

Karşımıza çıkanlar bize ne anlatıyor olabilir…

Hayatınızdaki kişilerin karşınıza çıkmasının nedenleri vardır. Bazen bir şeyi fark etmenizi sağlar, bazen bir şey öğretir. Hoşunuza gitmeyen şeyler de...

“Başarısız Olacağım” Sendromundan Çıkmak

“Başarısız Olacağım” Sendromundan Çıkmak

“Neye elimi atsam kuruyor”, “Bunu yapacak yeteneğim yok”, “Yaşım geçti”, “Başarılı kişilerin arkasında biri var”, “Denedim, olmadı” gibi bir sürü...

Eziklik Hissi ve Onaylanma İhtiyacı

Eziklik Hissi ve Onaylanma İhtiyacı

Onaylanma ihtiyacı insanın doğasında vardır. İnsanlar yaptıklarıyla, söyledikleriyle, başarılarıyla onaylanmak ister. Ancak bu aşırı derecelere vardığında kişiyi mutsuz edebiliyor. Onay...

Mutsuzluk Doğuştan mı? Değiştirilebilir mi?

Mutsuzluk Doğuştan mı? Değiştirilebilir mi?

Mutluluk çağlar boyu üzerinde en çok araştırma yapılan konulardan biri. Kimileri mutlu bir hayat yaşarken, kimileri neden mutsuzluktan ölmek üzere...

İçimizdeki Duyguların Dayanılmaz Ağırlığı

İçimizdeki Duyguların Dayanılmaz Ağırlığı

*Birden patlarız ya, içimizde bastırdıklarımız daha fazla tutulmaz hale gelmiştir. Tepkilerimizin çoğu duygusal birikmişliklerdir. *Hani bazen içime taş gibi oturdu...

Olumlamalar Neden Etki Etmiyor?

Olumlamalar Neden Etki Etmiyor?

“Hayatımın değişmesi için olumlamalar yapıyorum ama olmuyor” diyenlerden misiniz? Olumlamaların beklediğiniz etkiyi göstermemesi için birçok etken var. Olumlamaları tohum olarak...

error: Content is protected !!