DEĞİŞİM. HEMEN. ŞİMDİ

Hayatınızı güzelleştirmek için...

Gonca Kubat'la Hayata Farklı Bak
Geçmiş ve Gelecek Kaygılarından Özgürleşmek

Geçmiş ve Gelecek Kaygılarından Özgürleşmek

Geçmiş ve Gelecek Kaygılarından Özgürleşmek Olumlu düşünmekte zorlananlar için Şimdi, kendinizi, hızlı bir spor arabayla saatte 180km hızla otoyolda giderken...

Hayatı Zorlaştıran Kaybetme Korkusu

Hayatı Zorlaştıran Kaybetme Korkusu

“Aradım, telefonu açmadı, ulaşamadım, merak ettim, o kadar mesaj attım, cevap yazmadı, dönüş yapmadı, endişelendim, panikledim, kızdım, üzüldüm, sinirlendim, huzursuz...

Duygu ve düşüncelerimiz sağlığımızı nasıl bozup, düzeltiyor?

Duygu ve düşüncelerimiz sağlığımızı nasıl bozup, düzeltiyor?

Mutsuzluk, yalnızlık, huzursuzluk, sinir, üzüntü, sevgi, huzur, mutluluk ve şükür yalnızca soyut duygu ve düşünce değil; bedenimizi de etkileyen hormonlar...

Sevilmek ve Kabul Görmek

Sevilmek ve Kabul Görmek

İnsanlar kabul görmek için sınırlarını çizemedi, onaylanma ihtiyacından yapmak istediklerini yapamadı. Sevgi ve şefkat almak için feda-karlık yaptı, kendinden, yaşamından....

İçimizdeki Virüsler

İçimizdeki Virüsler

Virüsler kendi kendini çoğaltabilen, en basit organizmalar olarak bilinmektedir. Peki, biz içimizde neleri çoğaltıyoruz? Kaygıları, korkuları, nefreti, kızgınlığı içimizde büyüttükçe...

Sorunu bilmek ve çözmek

Çoğu zaman insan bilmenin sorunu çözeceğini zanneder. Kitaplar okur, videolar izler, sorunuyla ilgili akademik bilgiyi de bulur. Oysa bilmenin, mantık...

İlişkilerde Sorun Çözümü: Frekansı Değiştirmek

İlişkilerde Sorun Çözümü: Frekansı Değiştirmek

Ben niye sürekli eleştiriliyorum, terk ediliyorum, aldatılıyorum, değersiz hissettiriliyorum, yalnız kalıyorum, benzer insanları hayatıma çekiyorum? Bunun sebebi yaydığın frekans yani...

İlişkiler Neden Bitiyor?

İlişkiler Neden Bitiyor?

Her ilişkinin kendine özgü bir dinamiği ve bitiş sebebi vardır; bununla beraber,  sona eren ilişkilerle ilgili genel olarak karşılaştığım konuları...

Sevmeyi Sevilmeyi Bilememek

Sevmeyi Sevilmeyi Bilememek

*Herkes onaylanmak, sevmek, sevilmek ister. Bunun içindir kendini aşmaya çalışmalar, takdiri hak etmek için başarılı işlere atılan imzalar… Ancak bazı...

Yalnızlığın Dayanılmaz Ağırlığından Özgürleşmek

Yalnızlığın Dayanılmaz Ağırlığından Özgürleşmek

Hemen herkesin bazı dönemlerde hissettiği tanıdık bir duygu: Yalnızlık. Kimi onu gerektiği gibi değerlendirebilirken kimi de bundan acı çekebiliyor. Bu...

error: Content is protected !!