Posts by Gonca Kubat

Bir sorunun zihinde kalıcı olmasını sağlayan, içinde barındırdığı duygudur.

Bir sorunun zihinde kalıcı olmasını sağlayan, içinde barındırdığı duygudur. O yüzden mantık olarak bilsek de, duyguyu anlamadıkça çözüm genellikle geçici...

Neden Erteliyoruz?

Neden Erteliyoruz?

Bir iş yapmanız gerekiyor ve onun yerine internette gezinmek, telefonda bir şeylere bakmak, televizyon izlemek, çay, kahve derken bir bakıyorsunuz...

Zihin İllüzyonumuzda Yaşıyoruz

Zihin İllüzyonumuzda Yaşıyoruz

Hani bazı anlar vardır, aradan yıllar geçmiş olsa da insanın içini burkan, yüreğini acıtan. Çocukken acı dolu bir deneyim yaşar...

Küçüklükten Büyüklüğe İlişki ve Sevgiye Bakışımız

Regresyon terapisinde çözülmesi gereken duyguları çözerken çocukken anneniz/babanız tarafından sevildiğiniz en küçük yaşınıza gidin dediğimde birçok kişi “öyle bir an...

İlişkilerde Geçmişten Özgürleşmek

Kimi ilişki ister ya bulamaz, ya da benzer durumları yaşar. Kimi ilişkisinde mutsuzdur çözemez. Kimisi de o kadar soğumuştur ki...

İlişkilerdeki Güvensizlikler

İlişkilerdeki Güvensizlikler

Güven ilişkilerde en temel konulardandır. Yaşanılan güvensizlik deneyimlerinin çoğu geçmişle bağlantılıdır. Geçmiş ilişkilerdeki güven kayıpları yeni ilişkiyi de etkileyebilir, hatta...

Geçmiş ve Gelecek Kaygılarından Özgürleşmek

Geçmiş ve Gelecek Kaygılarından Özgürleşmek

Geçmiş ve Gelecek Kaygılarından Özgürleşmek Olumlu düşünmekte zorlananlar için Şimdi, kendinizi, hızlı bir spor arabayla saatte 180km hızla otoyolda giderken...

Hayatı Zorlaştıran Kaybetme Korkusu

Hayatı Zorlaştıran Kaybetme Korkusu

“Aradım, telefonu açmadı, ulaşamadım, merak ettim, o kadar mesaj attım, cevap yazmadı, dönüş yapmadı, endişelendim, panikledim, kızdım, üzüldüm, sinirlendim, huzursuz...

Duygu ve düşüncelerimiz sağlığımızı nasıl bozup, düzeltiyor?

Duygu ve düşüncelerimiz sağlığımızı nasıl bozup, düzeltiyor?

Mutsuzluk, yalnızlık, huzursuzluk, sinir, üzüntü, sevgi, huzur, mutluluk ve şükür yalnızca soyut duygu ve düşünce değil; bedenimizi de etkileyen hormonlar...

Sevilmek ve Kabul Görmek

Sevilmek ve Kabul Görmek

İnsanlar kabul görmek için sınırlarını çizemedi, onaylanma ihtiyacından yapmak istediklerini yapamadı. Sevgi ve şefkat almak için feda-karlık yaptı, kendinden, yaşamından....

error: Content is protected !!