Travma

Tekrar Eden Sorunların Köklerine Yolculuk

Tekrar Eden Sorunların Köklerine Yolculuk

Bugün canını sıkan bir şey mi oldu? Öfkeden gözünü karartan bir olay. Beklemediğin bir söz, kırıldığın bir davranış ya da...

İlişki Bittiğinde Neden Acı Çekiyorsun?

İlişki Bittiğinde Neden Acı Çekiyorsun?

Bir ilişki bitti ama sorgular zihninden gitmiyor. Zaman geçiyor ama sen hala “neden olmadı?”, “ne eksikti?”, “ya tekrar dönerse?” gibi...

Kendini Okuyan; Neyi Neden Yaşadığını Anlar

Kendini Okuyan; Neyi Neden Yaşadığını Anlar

Tüm kainatın sırrının dürüldüğü şey; insandır. Ancak, insan kendini tanımak için bir yansıtıcıya, başkasına ihtiyaç duyar. Her şeyi gören göz,...

Sorunların; Seninle Başlar, Seninle Biter.

Sorunların; Seninle Başlar, Seninle Biter.

*İlişki sorunların, korkuların, kaygıların; çocukluğundan bu yana yaşamışlıklarından, kendine yüklediklerinden, zihnindekileri gerçekliğine yansıttıklarından kaynaklanıyor. *Bolluk bereketle ilgili sıkıntıların; senin inandıklarınla,...

Geçmişin İzlerini Silmek Mümkün mü?

Geçmişin İzlerini Silmek Mümkün mü?

Geçmişin izleri kalıyor üstümüzde… İyi bir keşif ve sağlam bir silkeleme yapmadıkça; o etkiler, yönetiyor kararlarımızı ve davranışlarımızı. Tanıdık bir...

Görmekten Kaçtığın Öfken Olabilir mi?

Görmekten Kaçtığın Öfken Olabilir mi?

Görünürde bir neden olmaksızın kendini hüzünlü, bitkin ve umutsuz hissediyorsan, hayata kırgınsan, bağımlılıkların varsa bastırılmış öfken olması muhtemel. Hiçbir zaman...

Duygularını Fark ederek Hayatını Dönüştürmen Mümkün.

Duygularını Fark ederek Hayatını Dönüştürmen Mümkün.

İletişim sorunlarımızın temel nedeni duygularımızı tanımlayıp ifade edememek. İlişki sorunlarına baktığımızda çoğu zaman anlaşılmamak ve kendini anlatamamak vardır. “Sana çok...

Kendini affedemiyor, mutlu olmaya izin vermiyorsan?

Kendini affedemiyor, mutlu olmaya izin vermiyorsan?

İnsan, kendini yaptıkları ya da yapmadıkları için o kadar hoyratça eleştiriyor, kendine o kadar ağır cezalar veriyor ki düşmanının bile...

Ölüme Bakış Açını Değiştirmek

Ölüme Bakış Açını Değiştirmek

Bazı konularda yazmak kolay değildir. Şimdiye kadar yazmayı planlamadığım bir konuydu; ölüm. “Hayatta insanın başına her şey gelebilir” diye düşünürdüm...

Kısır Döngülerden Çıkmak

Kısır Döngülerden Çıkmak

Hani bazen bir döngüye girer insan; sanki her şey tekrarlıyor gibidir. Sürekli haksızlıklara uğradığını, anlaşılmadığını, dışlandığını, terk edildiğini, yalnız kaldığını,...