Küçüklükten Büyüklüğe İlişki ve Sevgiye Bakışımız
Regresyon terapisinde çözülmesi gereken duyguları çözerken çocukken anneniz/babanız tarafından sevildiğiniz en küçük yaşınıza gidin dediğimde birçok kişi “öyle bir an...
İlişkilerde Geçmişten Özgürleşmek
Kimi ilişki ister ya bulamaz, ya da benzer durumları yaşar. Kimi ilişkisinde mutsuzdur çözemez. Kimisi de o kadar soğumuştur ki...
İlişkilerdeki Güvensizlikler
Güven ilişkilerde en temel konulardandır. Yaşanılan güvensizlik deneyimlerinin çoğu geçmişle bağlantılıdır. Geçmiş ilişkilerdeki güven kayıpları yeni ilişkiyi de etkileyebilir, hatta...
Geçmiş ve Gelecek Kaygılarından Özgürleşmek
Geçmiş ve Gelecek Kaygılarından Özgürleşmek Olumlu düşünmekte zorlananlar için Şimdi, kendinizi, hızlı bir spor arabayla saatte 180km hızla otoyolda giderken...
Hayatı Zorlaştıran Kaybetme Korkusu
“Aradım, telefonu açmadı, ulaşamadım, merak ettim, o kadar mesaj attım, cevap yazmadı, dönüş yapmadı, endişelendim, panikledim, kızdım, üzüldüm, sinirlendim, huzursuz...
Duygu ve düşüncelerimiz sağlığımızı nasıl bozup, düzeltiyor?
Mutsuzluk, yalnızlık, huzursuzluk, sinir, üzüntü, sevgi, huzur, mutluluk ve şükür yalnızca soyut duygu ve düşünce değil; bedenimizi de etkileyen hormonlar...
Sevilmek ve Kabul Görmek
İnsanlar kabul görmek için sınırlarını çizemedi, onaylanma ihtiyacından yapmak istediklerini yapamadı. Sevgi ve şefkat almak için feda-karlık yaptı, kendinden, yaşamından....
İçimizdeki Virüsler
Virüsler kendi kendini çoğaltabilen, en basit organizmalar olarak bilinmektedir. Peki, biz içimizde neleri çoğaltıyoruz? Kaygıları, korkuları, nefreti, kızgınlığı içimizde büyüttükçe...
Sorunu bilmek ve çözmek
Çoğu zaman insan bilmenin sorunu çözeceğini zanneder. Kitaplar okur, videolar izler, sorunuyla ilgili akademik bilgiyi de bulur. Oysa bilmenin, mantık...
İlişkilerde Sorun Çözümü: Frekansı Değiştirmek
Ben niye sürekli eleştiriliyorum, terk ediliyorum, aldatılıyorum, değersiz hissettiriliyorum, yalnız kalıyorum, benzer insanları hayatıma çekiyorum? Bunun sebebi yaydığın frekans yani...