fbpx

Kendinin En İyi Versiyonuna Ulaşmak Nasıl Olur?

Şu anki versiyonumuzu belirleyen: duruşumuz, davranışlarımız, ifadelerimiz, tarzımız, nasıl bir hayat sürdüğümüz, zamanımızı nasıl geçirdiğimiz, düşünce şeklimiz ve hayata bakışımızdır. Şu anki versiyonumuzdan memnun değilsek daha iyi bir versiyonumuzu tasarlayabiliriz.

İnsanın ideal versiyonunda olması başarı, ün, para, kariyeriyle alakalı değil kendini iyi hissetmesiyle alakalıdır. Her ne kadar kişi başarılı, şöhretli, takdir edilen, sevilen biri olsa da kendini tam, mutlu ve huzurlu hissetmiyorsa en iyi versiyonunda değildir.

En iyi versiyonumuz nasıl olur?

En iyi versiyonun; kendini fiziksel, zihinsel, ruhsal olarak en iyi hissettiğin halindir. Bunları sağlamak için de çeşitli konular var: sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek, dengeli bir hayat, mutlu ilişkiler, kendini gerçekleştirdiğin bir kariyer, sevdiğin şeyler yapmak, faydalı rutin ve alışkanlıklar, zamanını en iyi şekilde değerlendirmek, yapıcı bakış açıları geliştirmek… En iyi versiyonunu keşfetmek için başkalarında nelere hayran kaldığın, yaparken kendini iyi hissettiğin, yeteneklerinle örtüşen konulara bakabilirsin.

Kendinin en iyi versiyonunu başkaları sana söyleyemez, kendini tanıyarak keşfedecek olan sensin. Düşün; sen nasıl biri olmak istersin? Başkalarının sana atfettiklerinden bağımsız, yüklendiğin benliklerden arınmış kim olurdun? Belki dünyaya yeniden gelme şansın olsa nasıl biri olmak isterdin? En iyi versiyonun ne şekilde görünürdü, duruşu, tarzı? Hayata bakışı? Gün içinde neler yapar? Kimlerle görüşür? Zamanını nasıl değerlendirir? Ne şekilde beslenir? Nerelerde takılır? Kariyeri ne durumdadır? Parasını neye harcar? Yüz ifadesi? Düşünce şekli? İfadeleri?

En iyi versiyonun belki daha dışa dönük, belki kendiyle daha çok ilgili. Belki daha çok çalışması, belki kendine daha fazla ayırması iyi gelecek. Muhtemelen ona zarar veren alışkanlıklarını bırakması gerekiyor. Belki kilo vermesi belki kilo alması iyi olur. Herkesin en iyi versiyonu, gerçekliği kendine özgüdür. Onu bulma yolunda kiminin ‘evet’, kiminin ‘hayır’ demeyi öğrenmesi gerekir. Diyeceği evetler yepyeni kapılar açarken, yerine göre diyeceği hayırlar sınırlarını fark ettirecek.

Eğer olmak istediğin gibi davranırsan bir süre sonra o hale dönüşürsün. Kendinin en kaliteli versiyonun yapacağı şeyleri yapmaya başlarsan, zamanla o kişi olacaksın.

Belki insanlığa katkı olacak fikirlerin var, belki birilerinin hayatı senin buluşunla kolaylaşacak, belki birilerine ilaç gibi gelecek, belki de umut olacaksın. İçindeki hazineyi, kendinden ve hayata katacaklarından mahrum bırakıyorsan sorumluluk sende.

En iyi versiyonuna ulaşmak için yaşam amacını keşfet. Yaşam amacın öylesine bir şey değil yaratılıştan geldiği gibi yaşadıklarınla oluşan deneyimlerinin sana kattıklarıdır. İnsanlar sana hangi konularda geliyor? Nelerde yardım istiyor? Sende ne buluyorlar? Sen kendini neler yaptığında iyi hissediyorsun, enerjin yükseliyor? Neden resim yapmak sana iyi geliyor, niçin şiir yazıyorsun, niye içinden şarkı söylemek, enstrüman çalmak, dans etmek geliyor, yazarken ne hissediyorsun, neden buluş yapmak istiyorsun? Başka birinin aklına gelmeyen, zevk vermeyen şeyler sana zamanı unutturuyor, seni mutlu ediyor olabilir. Yaşam amacını içinde bir yerlerde biliyorsun. Amacın olmadığını düşünüyorsan şunlar üzerinde keşifler yap. Yaparken zamanın nasıl geçtiğini anlamadığın, zihninin sustuğu, kendini unuttuğun, anda olduğun neler var? Belki de bunu henüz keşfetmedin. Her insanın iyi olduğu şeyler mutlaka vardır. Bunlar çok farklı şeyler olmak zorunda değil. Belki yemek yapmak konusunda iyisin, belki el işlerine yeteneğin var, belki insanlar sana danışmayı seviyor, iyi organizasyon yapıyor olabilirsin, süsleme, dekorasyon hoşuna gidiyor olabilir, tasarım yapmayı sevebilirsin. Nelerde iyi olabileceğini bilmiyorsan da daha önce yapmadığın şeyleri deneyerek başlayabilirsin. İlk başta berbat yapıyor olsan da kendine gelişmek için süre tanı. Kendini kimseyle kıyaslama. Her zaman senden daha iyi yapanlar görebilirsin, ancak onlara yetersizlik duygunu hortlatmak için değil ilham olması açısından bak. Yaşam amacını öyle benimsemelisin ki, başkalarının düşünce ve yorumları seni bundan alıkoymasın. Şunun bilincinde ol; ne yaparsan yap yine eleştirilebilir, olumsuz yorumlara maruz kalabilirsin. Dünyanın en başarılı sanatçıları, sporcuları, guruları, dini veya siyasi liderleri bile eleştiri alıyorsa, sevenleri kadar sevmeyenleri de varsa sen de bunu baştan kabul et. Yaptığın şeyi onay, takdir almak, sevilmek için değil de kendin olarak, içinden geldiği gibi yaparsan; elinden gelenin en iyisini yapma olasılığın daha fazla olacak ve yaşam amacın yolunda ilerleyeceksin.

Bizlerin en iyi versiyonumuzu perdeleyen şeyler: geçmişte yaşadıklarımızdan kalan negatif etkiler, olumsuz duygu ve düşüncelerimiz, güvensizlik ve korkularımız, çocukluktan bu yana aile, çevre, medyadan gelen kodlanmışlıklarımız, kendimize verdiğimiz aşağı çeken telkinler, değersizlik duygumuz, özgüven eksikliğimiz olabiliyor. Tüm bunların etkilerini değiştirmek de mümkündür. Kendi üzerinde yapacağın titiz bir çalışma ve emekle bambaşka bir versiyonunu yaratabilirsin.

Belki içinden tembellik yapmak, üretmeden tüketmek, şikayet edip, yaşadıklarının sorumlusu olarak dışarıyı suçlamak geliyor. Kurban bilincinde, insanlarda kusur arayan, kıtlık zihniyetinde, olan bitene söylenen biri olmak içten içe zevkli gibi gelebilir. İyi olmamanın suçunu dışarıya atıp, kendi hayatının sorumluluğunu almamak kolay olan. Ancak bu durum uzun vadede nasıl hissettiriyor? Enerjin çekiliyor mu, kendini şarj edemiyor musun?

Kendini dinlemedikçe, ruhundan bedeninden bile uzaklaşırsın. Hastalıkların, zihinsel, ruhsal rahatsızlıkların kendinle kopukluğunu anlatır. Bizler bu dünyaya kendimizi tanımaya, özümüzle buluşmaya geldik. Karanlığımızı bilmeden onu aydınlatamayız. Karşımıza çıkan engel gibi görünen çatışmalar, potansiyelleri ortaya çıkartmak içindir.

Yaşanılan zorluklar, alınan darbe ve yaralar kişiyi güçlendirmek yerine hayatın kurbanı hissettiriyorsa en iyi versiyonuna nasıl gideceğini kendini ve hayatı okuyarak bulabilir. İnsan dünyaya kurban olması için değil kendini bilmesi, halifeliğini yaşaması için geldi. En iyi versiyonuna giden yolda defalarca düşecek, acı çekeceksin ancak her seferinde daha güçlü ve acıların üstesinden gelmeyi öğrenmiş olacaksın. Halden hale girecek, kendinin gölgelerini, bambaşka yönlerini fark edeceksin. Yaşadıkların seni bir üst versiyonuna dönüştürmüyorsa mesajı anlamamışsın demektir. Öğrenmeye ve yeniliklere açık olduğunda zararlı alışkanlıklarından özgürleşecek, kendini sevip, kendinle mutlu oldukça bağımlılık ve takıntılarını aşacaksın.

Araştırmalar gösteriyor ki, insanın geçmişinden bugününe yaşadığı acılar, travmalar, duygular dönüştürülüp değiştirilebilir. Geçmişini kaldıraç olarak kullanıp, kendiyle hayatla uyum içinde yaşamayı bilenler başarılı ve mutludur. En iyi versiyonunda insanlar kendiyle ve geçmişiyle barışmıştır. Kendini geçmişinle barıştırmak istiyorsan içindeki küçük çocuğun yaşadığı, onu rahatsız eden, üzen, acıtan, öfke, kırgınlık hissettiren duygular varsa onları boşalt. Çünkü bunu yapmadan ne kadar olumlama da yapsan iyi hissettirmeyebilir.  Başaktan hemen ekmek yapamazsın. Buğdayı ezip una dönüştürmen sonra gerekli malzemelerle pişirmen  gerekir. Hayatına ve yaşadıklarına farklı açıdan bak. Nasıl en iyi versiyonuna dönüşebileceğini fark et.

Kendinin en iyi versiyonuna ulaşmak için hem kendini sevmen hem de sürekli kendini geliştirmen gerekiyor. Elbette insanın günü gününü tutmayabilir. Bazen yaşadıkları ağır gelip, mağarana çekilmek isteyebilirsin. Her halini kabul et, inişler çıkışlar doğal. Ancak aşağı çeken duygularda uzun süre takılı kalma, kendini yukarı çekmeyi de öğren. Kendinin ve zamanının değerini bil.

Doğadan, insanlardan, her şeyden ilham almayı öğren. Her anına farkındalık kat. En iyi versiyonunda olduğunu düşündüğün kişilere bak. Kendilerini özenilen, imrenilen, başarılı hale dönüştürmüşler çünkü öğrenmeyi, araştırmayı bırakmıyorlar. Zamanlarını değerlendirmeyi biliyorlar. Yeniliklere açıklar. Seni de en iyi versiyonuna ulaştıracak yol; kendinden başlayarak okumak, öğrenmek ve keşfetmek. Emek ve çaba istiyor. Bahane üretmeyi bırak. İsterse herkes tonlarca bahane bulabilir. Zorlandığın dönemler olacak, dinlenip yeniden yola devam edeceksin. Yolunu kesen faktörlere sınır koymayı bileceksin. Bedensel ve zihinsel sağlığına önem vereceksin. Bedeni sağlıklı besleyip, ideal fiziğin için hareket ederken, zihnini de faydalı şeylerle besleyip, geliştireceksin. Ruhuna iyi gelen şeyler yapacaksın.

En iyi versiyonunda olan insan kendinden başlayarak çevresine de fayda sağlar.

Kendinin tüm versiyonlarına kabul verip, bunları yaşayan tüm benliklerini anlayıp affedip, onlardan özgürleşerek; son kilidi de açtığında ve tüm benliklerinle bütünleşerek dengeni bulacaksın.
Kendini geçmişten arındırmak; içindeki tüm yönlerini ortaya koyarak,  kendinle yüzleşmeye hazır olma cesaretini gerektirir.  Zaman, emek, sabır ve çabayla dönüşür insan kendisinin en muhteşem haline.

*Beliz Gonca Kubat

En iyi versiyonunu örten tozlarını silkelemek, daha iyi hisseden haline ulaşma konusunda rehberlik almak istersen sınırlı sayıda yapacağım bireysel çalışmalar için linkteki başvuru formunu doldurabilirsin.

    Adınız, Soyadınız

    Telefon Numaranız (Başına 0 koyarak ve boşluk bırakmadan girin)

    E-posta Adresiniz

    Doğum Yılınız

    Yaşadığınız Şehir

    Probleminizden kısaca bahsedin

    Çalışmalarla ilgili daha fazla detay için

    https://goncakubat.com/basvuru/

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir